Hasse nicht

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Ich bin erst vor zwei Jahren in die Box getreten. Mit einem Gewicht von weit über 200 Pfund und ohne klare Vorstellung davon, in was ich mich einmischte, wusste ich, dass es ein Desaster werden würde. Zugegeben, die Aufwärmübungen waren für mich wie Workouts und nach 15 Minuten war ich bereit aufzugeben.

Ich bin dran geblieben. Sechs Monate nach einer Diät, die hauptsächlich um Protein und Fett kreiste und 4 bis 5 Mal pro Woche trainierte, fiel ich 60 Pfund und war die gesündeste, die ich jemals gewesen bin. Zwei Jahre später bin ich 28 und fühle mich stärker, schneller und gesünder als damals mit 18 Jahren.

Wenn also CrossFit Menschen so effizient helfen kann, ihre Fitnessziele zu erreichen, warum hassen es so viele?

Sind das alles Verletzungen, die Sie dadurch bekommen können – als ob Sie sich in anderen Sportarten nicht verletzen können? Sind es die Kosten für die Mitgliedschaft – selbst wenn das persönliche Training in einem normalen Fitnessstudio monatlich etwa doppelt oder dreifach kosten kann? Ist es die Gemeinschaft – wo wir nicht aufhören können über etwas zu sprechen, das unser Leben verändert hat, wo wir Sachen wie “einfach ist nie genug” sagen können und es wirklich leben?

Ehrlich gesagt weiß ich nicht, woher der ganze Hass kommt. Seit ich mit dem Programm angefangen habe, habe ich nur positive Dinge gesehen und erlebt, sowohl mit mir als auch mit meinen Mitmenschen. Leute, die CrossFit machen, verstehen, dass wir mehr anfeuern, bis die letzte Person das Training beendet hat, als wir es tun. Wir glauben an die Ergebnisse und mit dem richtigen Aufwand und Engagement werden Sie diese Ergebnisse erzielen. Wir glauben an das Programm, bei dem sich die WODs so schnell ändern, dass es eine Chance gibt, dass du das gleiche Training in einem Jahr nie wiederholen wirst – weit entfernt von den meisten repetitiven (und etwas langweiligen) Therapien in diesen Tagen.

Eine der Schönheiten von CrossFit ist es, die Reise mit anderen zu teilen. Ich begann mit meinem übergewichtigen Kerl, der nur darauf aus war, ein paar Pfunde loszuwerden. Seitdem habe ich mich von einem Stubenhocker, der keine Ahnung hatte, was eine Kalorie ist, zu einem Teileigentümer meiner eigenen Kiste gemacht, der immer bewusst ist, was ich in meinem Körper essen und wie viel Schlaf ich unterstützen muss meine Diät und Training.

Ich wurde in eine Gemeinschaft eingeführt, die die Grenzen von Geschlecht, Rasse, sexueller Orientierung und Alter überschreitet. Als Teilhaber einer Box habe ich auch die andere Seite des Zauns erlebt – ein CrossFit-Trainer. Die Erfüllung, die ich dadurch habe, dass ich jemandem helfen kann, seinen ersten strikten Pull-up zu machen, oder davon 400 Meter zu laufen, um ihn zu sprinten, ist wirklich etwas, was ich noch nie zuvor gespürt habe.
Lesen Sie mehr unter https://www.spin.ph/fitness/fitness/mens-health/dont-hate-crossfit-training-wod-fitness-box#2YMRpT3PrgaBCMSu.99

Ich werde es weiter bezahlen. Mein neues Lebensziel ist es, andere zu inspirieren und ihnen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Mein Rat für jeden, der jemals gezögert hat, CrossFit auszuprobieren, besteht darin, einfach durch die Türen der Box zu gehen. Lass deine Ängste, dein Ego und deine Urteile draußen und bleibe offen. Schon bald werden Sie sehen, dass es nicht so hart oder so intensiv ist, wie Sie es vielleicht gedacht haben. Sie können es sogar am Ende genießen. Sie werden auch sehen, dass wir eigentlich kein Kult sind, bis Sie selbst aus der Tasse trinken und sich der dunklen Seite anschließen.
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